Usługi gabinetu Fizjofem
Każda wizyta jest dopasowana do Twojej sytuacji i aktualnych potrzeb ciała. Poniżej znajdziesz obszary, z którymi najczęściej zgłaszają się do mnie pacjentki oraz rodzice z niemowlętami i dziećmi.
W czym mogę Ci pomóc:
- Zdrowie intymne i dno miednicy (fizjoterapia uroginekologiczna):
Wspieram kobiety m.in. przy bolesnych miesiączkach i owulacjach, bólu podczas współżycia, dyskomforcie intymnym, nietrzymaniu moczu, stolca lub gazów, uczuciu ciężkości lub napięcia w miednicy oraz w dolegliwościach przewlekłych (np. ból miednicy, endometrioza, zaparcia). Terapia obejmuje pracę manualną i ćwiczenia – zawsze w zgodzie z Twoim komfortem.
Dowiedz się więcej o fizjoterapii dna miednicy → - Wsparcie w ciąży i przygotowanie do porodu:
Pomagam łagodzić dolegliwości bólowe i napięcia w ciąży (kręgosłup, miednica, żebra, kark), a także przygotować ciało do porodu. Pracujemy delikatnie, w tempie dopasowanym do zmieniających się potrzeb Twojego ciała.
Dowiedz się więcej o fizjoterapii w ciąży → - Połóg i powrót do sprawności po porodzie:
Wspieram regenerację po porodzie siłami natury oraz po cięciu cesarskim. Pomagam wracać do sprawności, pracuję z brzuchem, dnem miednicy i dolegliwościami bólowymi — spokojnie, z uważnością i bez presji.
Dowiedz się więcej o fizjoterapii po porodzie → - Brzuch i blizny (m.in. po cięciu cesarskim, nacięciu/pęknięciu krocza):
Delikatna praca z bliznami oraz tkankami w obrębie brzucha i miednicy. Celem jest poprawa ruchomości tkanek, zmniejszenie uczucia ciągnięcia i wsparcie komfortu w codziennym funkcjonowaniu.
Dowiedz się więcej o terapii blizn → - Ból, napięcia i przeciążenia całego ciała:
Możesz zgłosić się do mnie także z bólem kręgosłupa, miednicy i pleców, napięciami mięśniowymi, bólem karku/barków czy bólem głowy. Łączę techniki manualne (w tym osteopatyczne) z prostymi zaleceniami i ćwiczeniami do domu.
Dowiedz się więcej o pracy z bólem i napięciami → - Osteopatia niemowląt i dzieci:
Prowadzę bardzo delikatną terapię dla niemowląt i dzieci. Wspieram m.in. przy napięciach poporodowych, asymetriach ułożeniowych, trudnościach ze snem, nadmiernym napięciu, kolkach i dolegliwościach trawiennych oraz problemach adaptacyjnych. W gabinecie tworzę spokojną, bezpieczną przestrzeń dla dziecka i rodzica.
Dowiedz się więcej o osteopatii niemowląt i dzieci → - Konsultacja profilaktyczna / edukacyjna:
Jeśli chcesz lepiej poznać swoje ciało, zadbać o profilaktykę dna miednicy albo bezpiecznie wrócić do aktywności – taka wizyta jest dla Ciebie. Dostajesz konkretne wskazówki, co wspierać na co dzień i jak zapobiegać przeciążeniom.
Jeśli nie masz pewności, czy dana dolegliwość jest „wskazaniem” do wizyty — odezwij się. Czasem wystarczy rozmowa, by rozwiać wątpliwości.
Jak wygląda pierwsza wizyta:
1
Rozmowa i wywiad:
Pierwsza wizyta to spokojne, uważne spotkanie. W swoim tempie opowiadasz, z czym przychodzisz i czego potrzebuje Twoje ciało.
2
Badanie (jeśli potrzeba i za Twoją zgodą):
Zaczynamy od rozmowy, a następnie — tylko jeśli jest taka potrzeba i Twoja zgoda – przechodzimy do badania. Twoje granice są zawsze na pierwszym miejscu.
3
Delikatna terapia:
Już podczas pierwszego spotkania rozpoczynamy delikatną terapię, łącząc fizjoterapię z technikami osteopatycznymi – w zgodzie z Twoim komfortem.
4
Dalsze kroki:
Na koniec ustalamy dalsze kroki. Jeśli będzie to pomocne, otrzymasz proste zalecenia oraz ćwiczenia dopasowane do Twoich możliwości, aby wspierać ciało między wizytami.
Najczęstsze pytania:
Czy muszę wiedzieć, na jaką wizytę się zapisać?
Nie. Wystarczy umówić się na pierwszą konsultację – wspólnie zdecydujemy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Czy badanie uroginekologiczne jest obowiązkowe?
Nie. Badanie odbywa się wyłącznie za Twoją zgodą i tylko wtedy, gdy jest potrzebne. Zawsze możesz powiedzieć „stop” lub w każdej chwili zmienić zdanie.
Czy mogę przyjść z dzieckiem?
Oczywiście. Gabinet jest przestrzenią przyjazną mamom i dzieciom — możesz przyjść razem z maluchem.
Jak się przygotować do wizyty?
Wystarczy wygodny strój. Jeśli masz dokumentację medyczną — możesz ją zabrać, ale nie jest to konieczne.
Czy terapia jest bolesna?
Pracuję łagodnie i zawsze w zgodzie z Twoim komfortem. Terapia jest dostosowana do Ciebie i do możliwości Twojego ciała.