Porady i edukacja

Cień dłoni trzymającej kwiat na ścianie w świetle wpadającym przez okno
Porady i edukacja

Warsztaty dla kobiet – Świadoma w ciele (07.03.2026)

Warsztaty dla kobiet – Świadoma w ciele (07.03.2026) Jeśli jesteś mamą albo kobietą pracującą, prawdopodobnie dobrze znasz to uczucie – ciągły pośpiech, napięcie w ciele, głowa pełna myśli i odkładanie siebie „na później”. Dlatego łączymy nasze siły i zapraszamy Cię na 3-godzinne warsztaty dla kobiet, podczas których stworzymy bezpieczną przestrzeń na zatrzymanie się i powrót do siebie. To nie będzie wykład – to będzie praktyczne doświadczenie. Dla kogo są te warsztaty? […]

Delikatna ilustracja sylwetki kobiety z zaznaczonym układem rozrodczym - grafika na jasnym, beżowym tle.
Porady i edukacja

ENDOMETRIOZA- OBJAWY, KTÓRYCH NIE WIDAĆ

ENDOMETRIOZAOBJAWY, KTÓRYCH NIE WIDAĆ Na zewnątrz: uśmiech, makijaż, normalny dzień W środku… Poczucie bycia „niewiarygodną” – bo „przecież nic nie widać” Endometrioza to niewidzialna choroba. To, że czegoś nie widać, nie znaczy, że nie boli.

Asymetria i napięcie mięśniowe u niemowląt – grafika wyróżniająca z logo Fizjofem
Porady i edukacja

Asymetria i zmiany napięcia mięśniowego u niemowląt

Asymetria i zmiany napięcia mięśniowego u niemowląt – na co zwrócić uwagę? U niektórych niemowląt można zauważyć różnice w napięciu mięśniowym lub lekką asymetrię ułożenia główki czy ciała. Dla rodzica bywa to niepokojące — i zupełnie naturalnie pojawia się pytanie: czy to „minie samo”, czy warto skonsultować się ze specjalistą?Poniżej znajdziesz uporządkowane wskazówki, na co zwracać uwagę i kiedy warto działać. Ważne: Ten wpis ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Jeśli coś Cię

Porady i edukacja

Endometrioza

Endometrioza: co możesz robić na co dzień, żeby łagodzić ból i napięcie? Endometrioza potrafi wpływać na codzienne funkcjonowanie: ból, napięcie w obrębie miednicy i brzucha, zmęczenie oraz przeciążenie emocjonalne. Warto pamiętać, że poza leczeniem prowadzonym przez lekarza, istnieją też bezpieczne, wspierające działania, które możesz wprowadzić samodzielnie. Poniżej znajdziesz proste metody, które pomagają wielu osobom z endometriozą: oddech, uważność, delikatny ruch oraz wsparcie fizjoterapeuty/osteopaty. Oddech w endometriozie: proste narzędzie na napięcie

Przewijanie do góry